bcaa badania

są dwie teorie na temat stosowania BCAA jedni polecają przy bardzo intensywnym treningu kolaże,kulturyści,trójboiści inni wolą zastąpić to dobrymi posiłkami i kreatyną która dobrze działa praktycznie we wszystkich sportach wysiłkowo/wytrzymałościowych więc warto ją dodać przed treningiem podsumowując kulturyści to inna bajka i inne "suplementy" [...]

z leucyną/bcaa - zgadza się, dokładnie roznice w dawce bialkato miały na uwdzę - stąd też na tym/tych aminokwasach bym się skoncentrował w przeliczeniu i wnioskowaniu, (innych siła rzeczy było wiecej w opcji z kazeiną z racji wiekszej dawki kazeiny). moj wniosek - jaki wspomnialem - podwyzszony poziom niektorych aminokwasów we krwi jest widoczny [...]

5.12.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy + warzywa trening II. burger III. whey, płatki owsiane, mleko, dżem 100%, lód, czoko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA, Cannibal Trening (plecy+barki) 1. MC 60kgx3/70kgx3/80kgx3/90kgx1/100kgx1 2. Wiosło sztangą podchwytem 45kgx8//50kgx8/55kgx6 3. D.Y. [...]

Raczej wątpliwe, żeby to chodziło BCAA. Ja kiedyś też miałem podwyższone enzymy nie wiadomo skąd. Wszystkie możliwe badania wykluczyły wszystkie możliwe choroby, więc stwierdzili, że to czasem się tak dzieje. Samo przyszło, samo zniknęło. BCAA bym o to nie obwiniał.

z bcaa byly badania i przy dietach niskoww dawalo tyle samo co dawka carbo/ww wiec chyba strata kasy bo tak czy siak organizm przetworzy to w glukoze.. przynajmniej tak piszą w artykulach gdzie nie sa sponosrowani przez firmy zajmujace sie produkcja tych supli:-P

CKD nie próbowałem(musiałbym robić to dwutygodniowe wprowadzenie, a średnio mi to na rękę). Carb-cycling jest non stop, nawet teraz na obciętych węglach W dni treningowe mam więcej węgli - załadowane potreningowo, na bujnięcie insuliny w najbardziej odpowiednim momencie. Co do IF. J/NJ nie bardzo mi się podoba. Jak dla mnie rozwiązanie jest dosyć [...]

HMB nie działa, potwierdzają to niezależne badania naukowe - patrz dział BADANIA NAUKOWE . następna sprawa - rzeczywiście powinieneś poczytać. "Celem korzystania z siłowni jest wyrzeźbienie ciała, ale nie "dopakowanie" mógłbyś to sprecyzować czy jest to wyrzezbienie a czym dopakowanie ? Gainer czy białko tylko wtedy kiedy łatasz dziury w diecie - [...]

Beta Alanina solo jak dawkować? Robić jakieś ładowania czy coś? ( czytałem badania przetłumaczone przez solaros'a ale nic konkretnego nie wyczytałem %-) ) BCAA przy treningu siłowym naczczo - warto ? Jak dawkować ?

Olej MCT Wnikliwe badania ujawnily, że pewne wąskie frakcje tłuszczu mlecznego, palmowego i kokosowego, znane jako MCT, zbudowane są z innych kwasów, niż zwykły tluszcz konsumpcyjny. Kwasy te nazywane krótko-i średniołańcuchowymi, w skrócie-SCFA I MCFA bardziej przypominają węglowodany, gdyż zawieraja niewiele więcej atomów węgla w cząsteczkach. [...]

/SFD/Images/2016/7/15/251973b1a8eb4820a018dfc0b294a0a6.jpg Rano wstałem i pojechałem do Wawy podpisać kredyt. Później praca, ale dzisiaj szybko zleciało. Jutro zmienię troszkę suplementacje ,tylko muszę sobie poczytać badania co i jak. /SFD/Images/2016/7/15/6be4ec1950854d448a7aa055b8487484.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi [...]

zamieszczalem badania HMB i BCAA na forum. moim zdaniem te na temat BCAA są bardziej optymistyczne. i nie traktuj pol-marketingowych opracowan jako zrodla fachowej wiedzy. w mango gdynia tez prawia naukowe wywody o wyazoszci plastra odchudzajacego nad sauna-solutin.

I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]

I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]

Miska trzymana będzie, po pct zrobie badania czy wszystko ok, z treningami zluzuje, suple to bcaa kreatyna jakaś przedtreningówka i dobry booster testa, coś jeszcze dodać?? Mam do was pytanie kiedy po odstawiniu testa(enthanat) występują największe spadki i po jakim czasie od pct wszystko powinno się ustabilizować(zakładając że pct przebiegnie [...]

[...] kase z tego a antykataboliki zawdzieczają saa... Co do działania gulty nie spotkałem się z pozytywną opinią ale czesto jak przeglądam sobie dział Doping to tam kilka osób może polecić glutamine jako antykatabolik, jest tam takich pare osób i czasami już sam nie wiem jak o tym myśleć ale fakt faktem, za tą samą kase jest bcaa wiec wiadomy wybór

[...] tak wiec 4cm bardziej mnie satysfakcjonuje niż te ubyte kg. Aktualnie ok. 2k kcal. Produkty nieprzetworzone/surowe sam przygotowuję posiłki. Delikatna suplementacja czyli bcaa, białko i thermo speed. Chciałbym pociągnąć tak do końca września i od października powoli podnosić tygodniowo o 500kcal żeby wejść na neutralny bilans, a w listopadzie [...]

erniiii no więc tak: -przy treningu bicepsów zwiększyłbym łączną ilość serii z 7 do 9 więc po 3 serie na każde ćwiczenie. -przy plecach, jeśli podciągasz się nachwytem to ściągania rób podchwytem w wąskim rozstawie. -nogi&triceps, tutaj zostawiłbym same nogi a triceps przeniósł na dzień treningu barków.Solidny trening nóg niesamowicie wykańcza [...]

Jak ma to moze, bcaa pomagaja spalac tluszcz i nie tylko. Po szczegoly odsylam do dzialu badania naukowe.

Solaros - Faftaq pisal, ze bcaa nie powoduja wyrzutu insuliny :) pokazywal nawet badania wg ktorych leucyna powodowala wyyrzut glukagonu (jak dobrze pamietam) ktory jest w jakis posob antagonista insulny (moglem to zle zrozumiec bo trudne bylo;p).

[...] 22 jednak robie sobie jakies mieso z warzywami , pozniej jeszcze kolo polnocy szejk bialkowy , i tyle z jedzenia idac za poradami forumowymi odstawilem poranne bialko , i bcaa w ciagu dnia , trening robie calkowicie na czczo , jeszcze w drodze na silownie czuje delikatny lek przed ciezarem , ale po rozgrzewca mija i jest naprawde moc CZYLI [...]